Popradzki Park Krajobrazowy jest bardzo chętnie odwiedzany. Liczne szlaki turystyczne stanowią doskonałe miejsce do wypoczynku weekendowego.
NA PIECHOTĘ
Przez Popradzki Park Krajobrazowy przebiega bardzo duża liczba pieszych szlaków turystycznych. W zależności od kondycji i czasu można przemierzyć wybraną okolicę lub wybrać się na dłuższą wyprawę.
Niebieski szlak
Leluchów – Powroźnik 11,3 – Krynica-Zdrój 20,6 – Przełęcz Krzyżowa 22,7 – Runek 29,1 – Pusta Wielka 35,7 – Żegiestów-Zdrój 42,5 km
Żółty szlak
Muszynka – Okopy Konfederatów Barskich 2,4 – Wojkowa 9,3 – Muszyna 19,1 – Szczawnik 24,0 – Pusta Wielka 28,6 – Żegiestów-Zdrój 35,3 km
Zielony szlak
Wysowa – Huzary 12,7 – Krynica-Zdrój 16,3 – Przełęcz Krzyżowa 18,1 – Jaworzyna Krynicka 21,9 – Muszyna 30,4 km
Czarny szlak
Tylicz – Huzary 3,5 – Krynica-Zdrój (Roma) 4,6 km
Żółty szlak
Krynica-Zdrój – Przełęcz Krzyżowa 2,2 – droga wojewódzka – 7,9 – Huzary 13,2 – Krynica-Zdrój 17,0 km
Czerwony szlak (Główny Szlak Beskidzki)
Mochnaczka Niżna – Huzary 3,7 – Krynica-Zdrój 7,5 – Jaworzyna Krynicka 15,9 – Runek 19,8 – Hala Łabowska 26,6 – Hala Pisana 30,4 – Rytro 38,2 – Niemcowa 44,8 – Wielki Rogacz 47,9 – Przehyba 54,6 – Przełęcz Przysłop 60,1 – Dzwonkówka 61,6 – Krościenko nad Dunajcem 66,5 km.
Czarny szlak
Żegiestów Wieś – Pusta Wielka 7,9 km
Czarny szlak
Wierchomla Wielka – Bacówka PTTK nad Wierchomlą 3,8 km
Niebieski szlak
Piwniczna-Zdrój – Łomnica-Zdrój 3,3 – Hala Łabowska 9,3 – Łabowa 18,1 km
Żółty szlak
Frycowa – Hala Pisana 10,0 – Piwniczna-Zdrój 16,9 – Niemcowa 23,0 km
Zielony szlak
Nowy Sącz – Wilcze Doły 13,9 – skrzyżowanie szlaków pod Makowicą 17,7 km
Niebieski szlak
Barcice – Potok Życzanowski 6,1 – skrzyżowanie szlaków pod Makowicą 10,2 km
Żółty szlak
Łomnica -Zdrój PKP – Łomnica-Zdrój 3,7 – Hala Łabowska 11,1 km
Zielony szlak
Barcice – Wdżary 6,6 km
Niebieski szlak
Rytro – Wdżary 5,7 – Przehyba 10,3 – Sewerynówka 16,0 – Szczawnica 19,4 km
Czerwony szlak
Piwniczna-Zdrój – Obidza 9,1 – Jaworki 17,1 km
Zielony szlak
Piwniczna-Zdrój – Obidza 10,8
Niebieski szlak
Wielki Rogacz – Obidza 2,8 – Przełęcz Rozdziela 6,7 – Szafranówka 18,8 km
Żółty szlak
Stary Sącz – Przysietnica 6,9 – Wielka Przehyba 14,5 km
Zielony szlak
Jazowsko – Przehyba 10,2 – Szczawnica 19,4 km
Żółty szlak
Łącko – Jaworzynka 8,3 – Dzwonkówka 12,9 – Bereśnik 16,5 – Szczawnica 19,3 – Szafranówka 20,7 km
Zielony szlak
Tylmanowa – Jaworzynka 5,1 km
ROWEREM
Ze względu na górskie ukształtowanie terenu zaliczają się one do średnio trudnych i trudnych. Większość szlaków przebiega doliną Popradu lub odchodzi od niej w mniejsze dolinki i wyższe partie górskie.
Karpacki Szlak Rowerowy (czerwony)
Nowy Sącz – Rytro – Piwniczna-Zdrój – Żegiestów-Zdrój – Muszyna – Leluchów
Transgraniczny Szlak Rowerowy (niebieski)
Muszyna – Powroźnik – Tylicz – Wysowa
Zielony szlak
Czaczów – Składziste – Hala Łabowska – Runek – Wierchomla Wielka
Zielony szlak
Kosarzyska – Niemcowa – Wielki Rogacz – Obidza – Przełęcz Rozdziela – Jaworki
Niebieski szlak
Rytro – Wielki Rogacz
Królewski Szlak Rowerowy (zielony)
Stary Sącz – Przysietnica – Gołkowice – Łazy Brzyńskie – Przełęcz Przysłop
Czarny szlak
Szczawnica – dolina Sopotnickiego Potoku – dolina Jastrzębiego Potoku – Szczawnica
Niebieski szlak
Szczawnik – Bacówka PTTK nad Wierchomlą – Runek – Szczawnik
Czarny szlak
Piwniczna-Zdrój – Kokuszka – Groń – Piwniczna-Zdrój
Niebieski szlak
Piwniczna-Zdrój – Obidza
BIEGIEM
Na terenie Parku brak jest znakowanych tras biegowych, jednak nie powinno to w żadnym stopniu odstraszać amatorów tego rodzaju aktywności. Przy dobrej kondycji można wybrać trasę przebiegającą po znakowanych górskich szlakach turystyki pieszej. Równie dobrze pobiegać można wzdłuż doliny Popradu, doliny Muszynki, doliny Wierchomlanki, doliny Sopotnickiego Potoku lub po ścieżkach na Górze Parkowej w Krynicy-Zdrój. Właśnie z Krynicą-Zdrój związana jest jedna, z największych w Polsce, impreza biegowa – Festiwal Biegowy, przyciągający corocznie we wrześniu ponad 7000 biegaczy. Odbywa się tu wiele biegów o różnym stopniu trudności, poczynając od wyścigów dla najmłodszych po Deptaku Krynickim, poprzez „Życiową Dychę” na trasie Krynica-Zdrój – Muszyna, a także biegi na Górę Parkową i Jaworzynę Krynicką, kończąc na Koral Maratonie (42,195 km) i Biegu 7 Dolin (100 km). Natomiast w Piwnicznej- Zdrój od kilku lat rozgrywane są Mistrzostwa Polski Weteranów w Biegu Górskim, jako jeden z etapów cyklu Mountain Marathon.
KONNO
Na terenie Parku lub tuż przy jego granicach znajduje się kilka niewielkich stadnin koni, w których można pojeździć konno lub wziąć lekcje jazdy. Zlokalizowane są one w: Jaworkach, Szczawnicy (Sewerynówka), Gaboniu, Piwnicznej- -Zdrój, Muszynie-Złockie oraz Tyliczu.
Przez Park przebiegają trzy znakowane szlaki konne.
Transbeskidzki Szlak Konny
Jaworki – Obidza – Piwniczna-Zdrój – Hala Pisana – Hala Łabowska – Uhryń
Szlak konny Beskidu Sądeckiego
Tylicz – Krynica-Zdrój – Słotwiny – Runek – Hala Łabowska – Hala Pisana – Makowica – Wola Krogulecka – Barcice – Przysietnica – Skałka – Przełęcz Przysłop – Dzwonkówka – Krościenko nad Dunajcem
Szlak konny po Górach Leluchowskich
Wojkowa – Powroźnik – szczyt Dubne – Malnik – Dubne – Leluchów
NA NARTACH
Amatorzy białego szaleństwa na terenie Parku na pewno znajdą coś dla siebie. Są to wspaniałe tereny zarówno do narciarstwa biegowego, jak i zjazdowego. Dla wielbicieli biegówek istnieje tu wiele znakowanych tras przechodzących przez główny grzbiet Beskidu Sądeckiego oraz prowadzących z niego do miejscowości położonych w dolinie Popradu. Natomiast dla szusujących na stokach, propozycją jest kilka dużych stacji narciarskich w granicach Parku lub tuż poza nimi. Znajdują się one w: Krynicy Zdrój (Stacja Narciarska Jaworzyna Krynicka), Krynicy-Zdrój – Słotwiny, Tyliczu, Wierchomli Małej oraz Szczawniku (Stacja Narciarska Dwie Doliny Muszyna – Wierchomla), Kokuszce, Rytrze (Stacja Narciarska Ryterski Raj), Suchej Dolinie, Krościenku nad Dunajcem, Szczawnicy. Większość z nich wyposażona jest w wygodne wyciągi krzesełkowe, sztuczne naśnieżanie oraz oświetlenie stoków.